Créé par B.K.S. Iyengar le Yoga Iyengar® est une forme de yoga postural basée sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique). Après avoir étudié plus de 200 asanas classiques et 14 types différents de pranayama, B.K.S. Iyengar les a synthétisés et ordonnés en ordre de difficulté croissante, pour permettre au novice une progression graduelle en fonction de son niveau. L’enseignement du Yoga Iyengar® se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures. Comme d’autres types de yoga, il met l’accent sur le renforcement et l’équilibre du corps ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l’esprit et à un approfondissement spirituel.
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* Une séance découverte valable pour une personne donne accès à toutes nos prestations excepté les séances de Yoga & de méditation (selon tarifs et sur rendez-vous). Accès au parcours e-gym inclus mais uniquement sur rendez-vous.
Un tout nouvel espace convivial pour se sentir comme à la maison. Plus qu’une nouvelle destination, LIGNE est un art de vivre !
