Souvent négligé le Stretch est pourtant l’une des phases les plus importantes de votre expérience sportive si vous souhaitez progresser correctement et éviter les blessures. Après le sport c’est bien, en tant que véritable activité fitness c’est mieux ! C’est tout art d’étirer votre corps et vos muscles pour vous préparer à une séance de sport ou pour mieux la terminer et couvrir d’éventuelles douleurs. Le Stretch est le meilleur allié du corps et du sportif et ses bénéfices sont nombreux : améliorer sa souplesse, réduire le stress, diminuer le risque de blessures, améliorer ses performances sportives, calmer les douleurs chroniques.