Souvent négligé le Stretch est pourtant l’une des phases les plus importantes de votre expérience sportive si vous souhaitez progresser correctement et éviter les blessures. Après le sport c’est bien, en tant que véritable activité fitness c’est mieux ! C’est tout art d’étirer votre corps et vos muscles pour vous préparer à une séance de sport ou pour mieux la terminer et couvrir d’éventuelles douleurs. Le Stretch est le meilleur allié du corps et du sportif et ses bénéfices sont nombreux : améliorer sa souplesse, réduire le stress, diminuer le risque de blessures, améliorer ses performances sportives, calmer les douleurs chroniques.
Le stretch (ou stretching ou encore étirement) est une discipline sportive qui permet de s’assouplir en douceur et d’améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien. Ce cours est parfait pour se recentrer sur soi, lâcher prise et retrouver, conserver ou améliorer sa flexibilité. A consommer à tous âges, sans modération.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
* Une séance découverte valable pour une personne donne accès à toutes nos prestations excepté les séances de Yoga & de méditation (selon tarifs et sur rendez-vous). Accès au parcours e-gym inclus mais uniquement sur rendez-vous.
Un tout nouvel espace convivial pour se sentir comme à la maison. Plus qu’une nouvelle destination, LIGNE est un art de vivre !
