Le tonus musculaire est l’état de tension permanente qui s’exerce sur les muscles au repos. Avoir un bon tonus musculaire assure d’avoir une bonne posture puisqu’il permet au corps de résister à l’effet de la gravité. Le tonus musculaire permet aussi de réaliser des mouvements ; grâce à lui, les muscles sont prêts à s’activer quand on en a besoin. Travailler son tonus musculaire permet d’avoir plus de force profonde et moins de risque de maladie. En effet, la tonification des muscles entraîne une réduction de la graisse corporelle et donc une réduction du poids sur la structure corporelle. Celle-ci améliore la santé globale, ce qui est bénéfique pour le cœur, les articulations et le système squelettique en général.
Idéal pour cibler chaque groupe musculaire et travailler sur le raffermissement général du corps, ce cours aura pour objectif de développer votre puissance. En combinant le poids du corps à des exercices spécifiques et l’utilisation éventuelle de charge légère, cet entrainement est accessible à tous, quel que soit votre niveau.
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* Une séance découverte valable pour une personne donne accès à toutes nos prestations excepté les séances de Yoga & de méditation (selon tarifs et sur rendez-vous). Accès au parcours e-gym inclus mais uniquement sur rendez-vous.
Un tout nouvel espace convivial pour se sentir comme à la maison. Plus qu’une nouvelle destination, LIGNE est un art de vivre !
