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Intensité : Basse

Posture

Les cours de posture améliorent l’alignement du corps grâce à l’engagement des muscles profonds. L’abdomen est particulièrement sollicité car il doit se contracter pour stabiliser notre posture. Avec des répétitions régulières, vous pouvez récolter de nombreux avantages : poids stable, tour de taille amélioré, abdominaux plus plats, dos et muscles profonds plus forts.

Coach

Cours de Posture

Durée : 45 minutes

Objectif : Bien-être

Travail

Un travail global, doux, pour améliorer sa mobilité et se renforcer en profondeur. Il est particulièrement intéressant pour le public senior.

Cours collectifs de posture dans notre Salle de sport et de fitness Ligne


Un tout nouvel espace convivial pour se sentir comme à la maison. Plus qu’une nouvelle destination, LIGNE est un art de vivre !


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