Le RPM signifie en anglais « Round per minute », c’est-à-dire « nombre de tours en une minute ». Il s’agit d’une unité de vitesse qui mesure le nombre de tours effectué avec les pédales du vélo en une minute. Avec le RPM vous allez essentiellement travailler les muscles jambiers et fessiers. Ce cours est idéal pour obtenir des cuisses fuselées et un fessier en béton armé. Excellent exercice cardio qui permet de faire travailler l’endurance et le souffle, le RPM est un sport complet qui permet de renforcer les muscles, tout en évitant les traumatismes des articulations liés aux chocs (courses à pied, vélo extérieur). c’est un sport accessible à tous, débutants ou sportifs confirmés. Seules les personnes qui ont des problèmes cardio-vasculaires ou les femmes enceintes doivent éviter ce type de pratique.