Les bienfaits des séances de training sont nombreux : améliorer son endurance, booster son système cardiovasculaire, perdre du poids, tonifier son corps et se muscler de manière harmonieuse… Bref, être en bonne santé. Grâce à la variété d’exercices, on ne s’y ennuie pas. Entre cardio, entraînement de musculation, endurance et remise en forme, le Training est une méthode de tonification globale du corps par la répétition d’exercices. Autant dire qu’il s’agit d’une méthode d’une haute intensité pour les novices et qu’il s’adresse à un public entrainé !
45 min de travail complet avec alternance d’exercices musculaires et de mouvements cardio pour améliorer sa condition physique. Il s’adresse à un public entraîné.
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* Une séance découverte valable pour une personne donne accès à toutes nos prestations excepté les séances de Yoga & de méditation (selon tarifs et sur rendez-vous). Accès au parcours e-gym inclus mais uniquement sur rendez-vous.
Un tout nouvel espace convivial pour se sentir comme à la maison. Plus qu’une nouvelle destination, LIGNE est un art de vivre !
