Le RPM signifie en anglais « Round per minute », c’est-à-dire « nombre de tours en une minute ». Il s’agit d’une unité de vitesse qui mesure le nombre de tours effectué avec les pédales du vélo en une minute. Avec le RPM vous allez essentiellement travailler les muscles jambiers et fessiers. Ce cours est idéal pour obtenir des cuisses fuselées et un fessier en béton armé. Excellent exercice cardio qui permet de faire travailler l’endurance et le souffle, le RPM est un sport complet qui permet de renforcer les muscles, tout en évitant les traumatismes des articulations liés aux chocs (courses à pied, vélo extérieur). c’est un sport accessible à tous, débutants ou sportifs confirmés. Seules les personnes qui ont des problèmes cardio-vasculaires ou les femmes enceintes doivent éviter ce type de pratique.
Concept Les Mills de vélo d’intérieur, le RPM permet d’améliorer son endurance et son souffle. Il travaille essentiellement les jambes et fessiers et aide à sécher rapidement. Nécessite un minimum de condition physique mais s’ouvre aussi bien aux débutants qu’aux cyclistes expérimentés.
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* Une séance découverte valable pour une personne donne accès à toutes nos prestations excepté les séances de Yoga & de méditation (selon tarifs et sur rendez-vous). Accès au parcours e-gym inclus mais uniquement sur rendez-vous.
Un tout nouvel espace convivial pour se sentir comme à la maison. Plus qu’une nouvelle destination, LIGNE est un art de vivre !
