Excellent pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps. Ce cours de renforcement musculaire cible les muscles abdominaux et fessiers, le chouchou des femmes mais également un super allié pour toutes les personnes souffrant du bas du dos. En effet un entretien régulier des abdos fessiers aligne votre bassin et maintient vos épaules, votre cou et votre dos… et vous offre une meilleure posture. Allez-y les yeux fermés !
